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我国超过半数白领患有抑郁状态-【新闻】

发布时间:2021-04-29 16:57:38 阅读: 来源:封头厂家

我国超过半数白领患有抑郁状态

我国超过半数白领患有抑郁状态

这项调查是中国健康教育中心进行的“促进职业人群精神健康项目”,它是针对我国6省市1.3万多名职业人群心理健康状况的调查。其中调查结果显示,超过半数的职场人士处于抑郁状态。然而,焦虑症和抑郁症患者的治疗率均不到10%。专家认为,构建良好的人际支持网络,学会主动寻求帮助和张弛有度地生活,发展兴趣爱好,是避免职业人群精神卫生问题发生的可行方法。

另一个值得关注的现象是,媒体报道对于群体心理有很微妙的作用,对自杀案件的报道越多,就越容易激起类似人群的心理共鸣,并可能引发负面的“维特效应”。专家呼吁,媒体在对精神卫生健康尤其是自杀话题进行报道时应更专业、更慎重些。

超过半数的职场人处于抑郁状态

在媒体工作了几年的小彤最近总感觉自己精神状态有问题。“我每天的工作除了要写大量的文字,还得完成一些采访任务。采访时,既要掌握谈话技巧,又要详细准确地记录,容不得一点疏忽大意。我整天都处于高度紧张状态,经常会感到烦躁、焦虑。”

31岁的黄先生是一名公务员,他对“精神压力大”也深有体会。“我经常有写不完的材料。平时工作任务没完成,就会饭吃不香、觉睡不好。很多时候,连夜赶出来的材料文件,还要面临推倒重来的命运。现在我一接到任务,就条件反射地想到‘能不能过关’,用‘寝食难安’来形容一点也不为过。”

其实,像小彤和黄先生这种精神状况欠佳的情况,在职场大有人在。最近,中国健康教育中心公布了一项对我国6省市1.3万多名职业人群心理健康状况的调查结果:被调查对象为公务员、科技人员、企事业管理人员、教师、体力劳动者5类城市职业人群,其中超过半数的人处于抑郁状态,中度和重度抑郁的人也超过了1/4。此前,华西医院心理咨询中心的数据显示,职业人群在就诊人群中占30%。职业人群常见的精神心理问题,既有来自工作的,如工作环境适应不良、人际关系紧张、工作压力大等,也有与家庭相关的,如婚姻危机、家庭关系紧张、子女教育等导致的问题。有关专家表示,职业人群精神健康已经成为一个刻不容缓的公共卫生和社会问题。

客观生存环境的挤压使得职业人群成为精神障碍高危人群

职业人士作为社会的中坚力量,精神健康状况却不容乐观。原因何在?专家表示,由于当代社会节奏快、竞争强、压力大,以及客观生存环境的挤压,使得职业人群逐渐成为情感性精神障碍的高危人群。抑郁症则是一种常见的情感性精神障碍。

中国健康教育中心的此次调查还发现,不但被调查的职业人群是情感精神障碍的高危人群,而且随着年龄的增加,调查对象的自评抑郁得分有递增的趋势。专业人士分析,这可能是由于随着年龄的增长,无论男性还是女性,承受的工作压力、社会责任、家庭负担和疾病因素的影响逐渐增多,加重了他们的抑郁情绪。

与此同时,一个令人担心的现象是,职场人群往往由于工作压身而无暇顾及自己的健康,在出现心理问题时没有觉察或不会疏导,以至于产生严重的后果。另外,由于存在偏见和歧视,导致一些焦虑症或抑郁症患者有病耻感,回避或掩盖自己的病情。专家说,有的人顾虑接受了治疗就会被戴上“帽子”,被人看不起;还有些人甚至不知道去哪里寻求帮助,种种原因,导致我国焦虑症和抑郁症患者的治疗率不到10%。

精神也有亚健康,需及时干预和恰当处理

为了唤醒职业人群关注自身精神健康的意识,呼吁全社会共同关注职业人群心理健康,近期,中国健康教育中心启动了“促进职业人群精神健康项目”,并组织了有关专家与媒体的沟通和对话。

“我们常说的亚健康不是只有身体有,精神也有亚健康。”专家解释说,像情绪不稳、工作效率下降、出现人际冲突等,都属于精神亚健康状态,如果不及时处理就会演变成焦虑症、抑郁症等精神障碍,但如果及时干预,就会有很好的治疗效果。

中国健康教育中心的课题研究发现,社会支持与焦虑和抑郁得分均呈负相关。“社会支持作为应激过程中个体可利用的外部资源,对个体维持一般的良好情绪体验及身心调节具有重要意义。”有关专家认为,构建良好的人际支持网络,学会主动寻求帮助和张弛有度地生活,发展兴趣爱好,是避免职业人群精神卫生问题发生的可行方法。

职场人士如何才能在工作与家庭之间建立一种平衡,让自己既工作得劲又活得精神?专家还给出了以下建议:在工作环境中营造轻松和谐的氛围,完善个人的沟通能力;职场中有许多规则需要遵守,应保持自察自省的良好习惯,以积极心态进行心理和行为的调整;需尽好家庭责任,处理好与其他家庭成员的关系,互相理解、体贴。此外,还要认识自然灾害、人为事故、交通意外等突发事件带来的心理变化,积极寻求心理支持和救助。

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