节后宝宝易积食来杯胡萝卜山楂汁-【新闻】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

准备食材：新鲜山楂10颗，胡萝卜半个，白砂糖适量

做法：

1.选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣。

2.胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎，备白砂糖10克。

3.山楂、碎胡萝卜放入锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。

4.将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。

营养tips：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进人体食欲很有益。

（实习编辑：陈乐）

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