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女人该如何正确丰胸《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:16:38 阅读: 来源:封头厂家

养生之道网导读:女人该如何正确丰胸?女性丰胸除了必要的丰胸手段之外,还有注意日常饮食的调理。那么女人该如何正确丰胸?下面养生之道网为您介绍。

胸部也许不是人们评判一个女性是否性感的唯一标准,但胸部平平的女性是不会被赞美是性感的。想成为一个性感女人吗?那就来找出你胸部平平的原因,在使用正确的方法来丰胸吧。

一、造成女性平胸的原因

少女时期(胸部发育与体内激素密切相关,垂体前叶产生促(胸部发育的激素,直接作用于(胸部;卵巢产生雌激素、孕激素,促使(胸部长大;生长激素、胰岛素等也是(胸部发育不可缺少的成分。而女性(胸部的大小可以由遗传和体质因素所决定,如种族人种、母亲情况、个体胖瘦等;同时也可以受营养不良、过分束胸、缺乏锻炼、乳腺疾病、哺乳等后天因素影响。

二、丰胸的食疗

1、热能较多的食物,如畜、禽肉、芝麻、金针菜等高脂食物以及糖类、糕点等,以保证体内有足够的脂肪。且应多摄入植物脂肪,它主要来源于植物油,含有大量人体所必需的脂肪酸,是肌肤的“美容油”。

2、维生素E的食物,如卷心菜、花菜、地瓜、南瓜、杏仁、葵花籽油、棉籽油、菜籽油、大豆、花生等。

3、吃一些富含B族维生素的食物,如动物的肝、肾、蛋黄、瘦肉、鳝鱼、鱼子、奶类及其制品、谷类、豆类、香菇、酵母等。

4、大豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米等种子坚果的衣膜部分就有促性腺发育作用,其中玉米已被营养专家肯定为最佳丰胸食品;富含胶质的海参、猪爪、蹄筋等,这些都是丰胸的佳品。

三、丰胸的积极攻略

1、适当的锻炼

锻炼是丰乳的良方。通过参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,可以促进胸部丰满。如游泳、扩胸器、俯卧撑等都是不错的锻炼。另外,经常做微笑动作将嘴巴张大,重复20次,此动作有助于强化颈部肌肉,从而收紧胸部,令胸部保持结实坚挺。平时还应注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,不但利于乳房的发育,还可以保持女性良好的曲线美。

2、选用适合的文胸

挑选合适的文胸,也是让胸部丰满的重要标准,女性在购买文胸时应试穿一次,过紧、过松或不舒服的文胸都要重新挑选。娇小胸型的女性应选用上薄下厚的文胸,就是指在文胸杯罩上缘有衬垫,厚度由下往上减。它能迅速将胸部上托提升,使胸型娇小的女性,在外观上也能拥有柔和立体的完美胸型。上一页12下一页

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